
L’esercizio fisico e il triptofano per proteggerci dalla depressione
Un gruppo di ricercatori del Karolinska Institutet in Svezia ha dimostrato che l’allenamento stimola il muscolo scheletrico a produrre un [...]

Perché bisognerebbe sempre allenarsi?
La scelta di allenarsi non è un fatto solo estetico ma prima di tutto di salute. Fare attività fisica può [...]

Integratori BCAA o Aminoacidi Essenziali?
Chi si occupa di sport e di nutrizione sportiva sa che l’assunzione di proteine attraverso gli alimenti è indispensabile per [...]

Come aumentare il dispendio energetico con una miscela di aminoacidi essenziali e perdere massa grassa
L'obesità ha raggiunto proporzioni epidemiche a livello globale ed è uno dei principali fattori che contribuiscono al carico globale delle [...]

Correre e recuperare energia dopo una maratona
ARTICOLO TRATTO DA UN POST DEL DOTT. EMANUELE GIORDANO Correre una maratona, così come fare uno sforzo fisico intenso e [...]

Pre – workout, quali sono le indicazioni corrette?
Quante volte avresti dovuto allenarti ma ti sentivi svogliato o semplicemente demotivato ? A tutti è capitato di provare, almeno [...]

Anemia dell’atleta
L’anemia dell’atleta non è una condizione rara. Ma prima di addentrarci nello specifico problema degli atleti vediamo brevemente cosa è [...]

Lo sport dopo il coronavirus: cosa è cambiato?
La pandemia da coronavirus ha avuto molte ricadute negative sul settore dello sport, sia a livello agonistico che amatoriale. Moltissimi [...]

Botta e Risposta
Sempre a proposito di aminoacidi e di quanto occorra star lontano dai giudizi se non si è esperti in materia... [...]
