Farmaci: quando e come andrebbero utilizzati.

I farmaci sono strumenti importanti ma non sempre sono gli elementi centrali per la cura di una malattia. Per curare oppure prevenire una malattia, le prime armi da usare sono: la correzione degli stili di vita, la nutrizione e l’esercizio fisico.
Prima di prescrivere un farmaco bisogna conoscere gli effetti positivi e quelli negativi che è in grado di generare. Così, anche prima di prescrivere la dieta o l’attività fisica, bisogna conoscere bene la qualità e la biochimica degli alimenti, distinguere fra un’attività ad alto impatto muscolare da una a basso impatto muscolare, sapere quale è la differenza fra un aminoacido e una proteina, fare la differenza fra carboidrati, fra grassi saturi e polinsaturi, fra vitamine e vitamine, studiare l’intestino e il suo microbioma.

I farmaci non sono tutti uguali.
Ne esistono decine di migliaia, all’interno di una stessa classe cambiano le indicazioni, i meccanismi d’azione, gli effetti in base al dosaggio, la sicurezza e la praticità d’uso. Un diuretico è diverso da un calcio-antagonista, entrambi si usano nei malati di cuore, riducono la pressione arteriosa ma non sono la stessa cosa. Le cefalosporine sono antibiotici naturali o semi-naturali che uccidono i batteri, anche i sulfamidici sono antibiotici ma sono di sintesi e curano solo alcuni tipi di infezione.
Per gli integratori vale lo stesso ragionamento che vale per i farmaci.
Le dosi sono importanti, dare un integratore di proteine non equivale a dare un integratore di aminoacidi. Alcuni aminoacidi sono fondamentali nella malnutrizione degli anziani, altri possono essere inutili o addirittura dannosi come la glutamina o l’arginina.
Fare di tutta un’erba un fascio è sempre sbagliato. Chi sostiene che gli integratori non servono si sbaglia di grosso.

Se poi dice che tanto basta mangiare un pò di tutto per essere a posto, allora è proprio il caso di porsi una domanda: sarà che si ragiona così quando non si è in grado di capire e di distinguere?