Come possiamo proteggere la nostra vista?

La vista è un patrimonio da proteggere fin dalla nascita e in ogni fase della vita prima che si verifichino danni irreversibili.

La cataratta, la degenerazione senile della macula, il glaucoma, la retinopatia diabetica e la sindrome dell’occhio secco sono patologie che portano a una progressiva perdita della vista con l’avanzare dell’età. 

Anche l’esposizione alla luce rende gli occhi molto sensibili allo stress ossidativo e alla degenerazione dei tessuti retinici. 

Mangiare bene e integrare le sostanze giuste porta benefici ai nostri occhi. 

I polifenoli come la quercetina, l’epigallocatechina-gallato (EGCG) e la fisetina hanno una forte capacità di eliminare le cellule senescenti (autofagia) e sono annoverati fra i principali nutrienti per la vista. 

Una recente analisi su oltre 2300 studi ha evidenziato che tali sostanze possono ridurre la stanchezza oculare, proteggere i pigmenti retinici e prevenire la retinopatia diabetica. L’epigallocatechina-gallato (EGCG) presente nel tè verde e la quercetina presente nei frutti rossi hanno effetti anticataratta e migliorano il campo visivo in pazienti con glaucoma normotensivo. 

L’apporto alimentare di vitamine, carotenoidi e minerali come il Selenio e lo Zinco correla con una bassa incidenza di cataratta e degenerazione senile della macula.

E’ sufficiente una piccolissima quantità giornaliera di Selenio per proteggere il sistema immunitario, garantire il buon funzionamento dei polmoni, della tiroide, del cuore e preservare la salute degli occhi. Il selenio contribuisce alla buona ossigenazione dei tessuti, esercitando un’azione protettiva su cornea, cristallino e retina mantenendoli giovani e sani il più a lungo possibile.

Mythelor 30 CPS

Integratore alimentare a base di Quercitina, Epigallocatechina-gallato, Fisetina, Oleuropeina e Selenio.

Bibliografia

Bungau S et al. Health Benefits of Polyphenols and Carotenoids in Age-Related Eye Diseases. Oxid Med Cell Longev. 2019 Feb 12.