10 consigli per fare sport in estate
Fare sport in estate é possibile?Se sei un amante dello sport difficilmente ti fermerai per il troppo caldo d’estate ma, con i giusti accorgimenti, potrai
BLOG SCIENTIFICO
BLOG SCIENTIFICO
Aggiornamenti, curiosità ed eventi dal mondo della scienza
Amici per la pelle
In questo articolo parleremo brevemente del collagene, la proteina più abbondante del nostro corpo, presente soprattutto nella pelle, nelle ossa e nelle cartilagini, nelle unghie
Contrastare l’invecchiamento cellulare e ridurre i sintomi nel paziente fibromialgico.
La fibromialgia determina un dolore cronico che interessa differenti zone dell’apparato muscolo scheletrico. La sua prevalenza varia dal 2% all’8% della popolazione e può svilupparsi a
Lifespan, cosa significa e perché è importante.
Quando si parla della durata media della vita degli esseri viventi, si utilizza spesso il termine inglese Lifespan. E’ ovvio che ciascuno di noi desideri
Come funzionano i trattamenti anti age?
I trattamenti anti-age hanno sostanze funzionali presenti nelle loro formulazioni che hanno l’obiettivo di donare luminosità, appianare le rughe e migliorare il tono della pelle.
Integratori naturali, quali assumere nella stagione estiva
Il consumo di integratori alimentari di origine naturale aumenta quasi sempre nella stagione estiva. In particolare si cercano quelli a base di sali minerali per
Longevità: come si ottiene un invecchiamento sano?
Negli ultimi anni abbiamo assistito ad un notevole sviluppo delle scienze che si occupano dell’invecchiamento umano. Grazie ai progressi registrati in campo medico, economico e
I bioflavonoidi: le carte vincenti per la senescenza cellulare.
Più della metà dei decessi nel mondo occidentale è in qualche misura dovuto a malattie croniche come obesità, cancro, diabete e cardiopatie. L’aumento delle malattie
Giornata Mondiale della Sclerosi Multipla.
Stress ossidativo e sclerosi multipla La SM è una malattia multifattoriale, ad eziologia non completamente conosciuta. Dal punto di vista patogenetico, viene considerata una malattia
Come si aumenta la massa muscolare?
Il corpo umano possiede oltre 600 muscoli che rappresentano circa un terzo della massa corporea totale. I nostri muscoli sono un organo metabolico e fanno
Aminoacidi: perché fanno bene alla pelle?
Chi non ha mai sentito parlare del collagene? Il collagene è una proteina che rappresenta circa il 30% di tutte le proteine del nostro corpo,
Collagene ed Elastina: le proteine della giovinezza.
Il collagene è una proteina strutturale prodotta da particolari cellule chiamate fibroblasti con funzioni strutturali e di sostegno per gli organi e i tessuti del nostro
Arriva l’estate: proteggiamo la pelle da dentro e da fuori.
Il sole è fonte di energia vitale ma occorre avere un certo equilibrio nell’esporsi al sole perché, se è vero che può far bene, stare
Gli integratori per non invecchiare: qual è il momento per iniziare?
L’interesse scientifico per gli integratori naturali capaci di ritardare le patologie correlate alla terza età è cresciuto esponenzialmente negli ultimi anni. I bioflavonoidi sono sostanze
Un cuore essenziale
Il cuore è uno dei primi organi a formarsi durante lo sviluppo fetale. Con la maturazione inizia la sua funzione principale di portare il sangue
Nutrizione: 10 cose che non sapevi.
Una corretta nutrizione condiziona positivamente i processi biologici che consentono la sopravvivenza e lo sviluppo del nostro organismo fornendo quantità e qualità giusta dei nutrienti
Pre – workout, quali sono le indicazioni corrette?
Quante volte avresti dovuto allenarti ma ti sentivi svogliato o semplicemente demotivato ? A tutti è capitato di provare, almeno una volta, una sensazione come
Stanchezza primaverile: 5 consigli utili per combatterla.
In questo periodo più o meno tutti dobbiamo prepararci a combattere la stanchezza primaverile. Infatti, con il cambio di stagione il nostro organismo inizia a
Cronobiologia dell’allenamento
Numerose funzioni psicologiche e fisiologiche variano in risposta ai ritmi circadiani (Cappaert 1999), ovvero una rete di orologi circadiani endogeni che consentono alle cellule, agli
Allenamento e integratori, qual è il giusto equilibrio?
Quante volte vi sarete chiesti quali integratori assumere durante l’attività fisica? La risposta non è tanto semplice, sicuramente dipende da molti fattori individuali (età, peso,
Cos’è la Fibromialgia?
La parola “fibromialgia” significa dolore (algos) proveniente dai muscoli (myo) e dai tessuti fibrosi (fibro). Si tratta, quindi, di una malattia che colpisce l’apparato muscolo-scheletrico.
Reflusso gastroesofageo: cause, sintomi e rimedi.
Cos’è il reflusso gastroesofageo? Il reflusso gastroesofageo è una patologia caratterizzata dalla risalita nell’esofago del contenuto acido dello stomaco che può essere passeggero, ma in
Anemia dell’atleta
L’anemia dell’atleta non è una condizione rara. Ma prima di addentrarci nello specifico problema degli atleti vediamo brevemente cosa è l’anemia. Anemia, di cosa si
Aminoacidi essenziali: quali sono?
Gli aminoacidi si dividono in due categorie: aminoacidi essenziali e aminoacidi non essenziali. Sono molecole chimicamente caratterizzate da un gruppo amminico -NH2 e un gruppo
Lo sport dopo il coronavirus: cosa è cambiato?
La pandemia da coronavirus ha avuto molte ricadute negative sul settore dello sport, sia a livello agonistico che amatoriale. Moltissimi atleti hanno limitato la loro
Integratori per le difese immunitarie
Sono molti gli integratori che vantano effetti favorevoli per le difese immunitarie, ma quali scegliere? Iniziamo col dire che consumare cibi naturali, ricchi di aminoacidi
Sport e stress: come l’attività fisica aiuta a combatterne i sintomi
Il lavoro, la famiglia e gli impegni di tutti i giorni sono spesso causa di stress che non è facile scaricare. Lo sport è il mezzo
Mangiare sano: quali sono i cibi consigliati?
In tanti di voi ci chiedono consigli su come mangiare sano, ecco alcuni spunti! I cibi che consumiamo ogni giorno incidono sulla nostra salute. E’
Integratori alimentari: qual è il giusto approccio?
Il desiderio di salute accomuna tutti gli esseri umani ma non è semplice raggiungerlo. L’idea che la nutrizione e lo stile di vita siano determinanti
Come nasce un integratore della Mytho?
Vi siete mai chiesti come nasce un integratore? Vivere a lungo e in salute è sempre stata l’esigenza primaria dell’essere umano. La cura, spesso anche
Riattivare il metabolismo: 7 consigli utili
Come posso riattivare il metabolismo? Quanti di voi se lo sono chiesti subito dopo le feste, forse pentiti d’essersi lasciate andare ai vizi di gola?
Integratori sportivi: come e quando utilizzarli.
Fare sport fa bene alla salute ma richiede un surplus di energia e un maggior apporto di nutrienti. Quando si pratica uno sport, a livello
Aminoacidi: cosa sono e a cosa servono.
Gli aminoacidi sono dei composti organici che hanno in comune un gruppo –NH2 (aminico) e un gruppo COOH (acido) ma si distinguono fra loro per
UNA MACCHINA PERFETTA
Il corpo umano è una macchina perfetta ma per vivere deve respirare, muoversi e rinnovarsi continuamente. Per fare tutte queste cose, tutte assieme, deve alimentarsi
ESPERIENZE COVID-19 E DIFESE IMMUNITARIE
In seguito alla pandemia portata dal Covid-19 ognuno di noi si sarà certamente domandato: cosa posso fare per proteggermi dal coronavirus e reagire con forza
NUTRIZIONE, AMINOACIDI E CANCRO
La ricerca scientifica degli ultimi anni ha portato a scoprire nuovi farmaci e strategie più efficienti nella lotta ai tumori, ma la chemioterapia non è
THE TIMES THEY ARE A CHANGIN’ (Bob Dylan)
Anche il nostro corpo è un sistema dinamico dove tutto cambia continuamente (… the times they are a changin’). Ogni giorno perdiamo decine e decine
Fibromialgia dieta e integrazione specifica
La fibromialgia è una delle malattie reumatiche più frequenti che colpisce soprattutto le donne geneticamente predisposte. La causa dell’amplificazione delle sensazioni dolorose è sconosciuta, ma
Botta e Risposta
Sempre a proposito di aminoacidi e di quanto occorra star lontano dai giudizi se non si è esperti in materia… Un atleta pone un’interessante quesito:
La longevità dipende dalle sirtuine e dai mitocondri
Già nel 1935 un gruppo di ricercatori della Cornell University di New York dimostrarono che i topi più longevi seguivano una dieta con il 30-40%
Chi ci tiene in vita?
Si chiama ATP ed è la molecola, o meglio, la moneta che spendiamo per la circolazione dell’energia necessaria a vivere. In ogni istante della nostra
